山西惠民医院
山西惠民医院
科室首页科室简介痔疮疾病肛门损伤肛周疾病排泄疾病肠道疾病在线咨询 痔疮内痔外痔混合痔肛裂脱肛肛瘘肛周脓肿肛门湿疹肛门瘙痒肛门潮湿便血便秘结肠炎直肠炎
当前位置:首页 > 肛肠科 > 排泄疾病 > 便秘 > 内容正文

为什么会便秘

 

  便秘听上去是一个小问题,很多人觉得这种小毛病甚至没有看医生的必要。据新华社的统计报道,中国每10个人中就有1个有便秘的痛苦。这种比率随着年龄增加而增加,60岁以上的老人中这种比率达到1/5。其实3/4的人属于慢性便秘。

  便秘是一种临床常见病,高发于老人、孕妇、节食减肥者。便秘究竟是如何形成的呢?

为什么会便秘

  饮食过于精细

  现代所谓的养生专家们常呼吁人们多吃粗粮,其实粗粮和细粮如果常吃一种都会引发便秘。另外现在的生活条件好,肉类和脂肪类食物占据了餐桌70%的地位。这些肉类、脂肪类的食物很容易在肠道堆积,引起消化困难或者胃肠功能紊乱。

  正确的饮食应该粗细结合,早餐以清淡为,主干洗搭配。中午需要的能量多一些,可以吃一些细粮+肉类。晚餐吃一些粗粮+蔬菜水果,让肠胃减轻负担,还能摄取一些维生素、微量元素。

  压力大、精神紧张

  在高强度的工作节奏之下,许多人或不能及时排便,或虽有便意但一时强忍。便秘门诊简直一半是心理医生,抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一,会导致大肠肌肉紧张,削弱胃肠功能。另外,不少上班族受睡眠不好困扰,都会扰乱排便的生物钟。

  如果实在觉得工作忙不开,可以在晚上下班的时候,先小口慢喝完一杯水,在静坐二十分钟左右。然后出门慢跑,以出汗为标准,也有利于放松心情,改善便秘。

  疾病及药物副作用

  服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。

  衰老也会导致便秘问题

  老人随着年龄增长,各种机能减退,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康

  老人一定要多运动,散步对老年人的身体来说也是运动。

  温馨提示:山西惠民肛肠医院是一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治、男、女专家分诊,以肛肠科为特色的专科医院,是山西最专业肛肠专科医院――我们只专注于大肠以及肛门疾病的诊断与治疗。这里有权威肛肠专家在线为您解答疾病问题根据病情提供专业的治疗方案,并为您的隐私保密。

  • 我要预约
  • 我要咨询
  • 门诊时间
  • 就诊流程
  • 乘车路线

  • 姓    名:
  • 电    话:
  • 年    龄:
  • 病情简述:

医院地址:太原市迎泽南街2号 【五一广场三晋国际饭店背后(长途汽车站背后)】
乘车路线:坐 1路 4路(内环) 4路(外环) 10路 11路 103路 201路 308路 611路 615路 618(支线)路 618支路 618路 805路 808 路 812路 820支路 820路 820(支线)路 838路 838路(内环) 838路(外环) 848路 864路 866路 869路 870路)

  • 曲振平肛肠外科

    惠民女子肛肠诊疗中心首席专家,山西惠民肛肠病研究院核心专家。从事肛肠外科临床工作30余年,在大肠及

  • 韩建生肛肠外科

    香港肛肠疾病研究院核心专家,山西惠民肛肠病研究院核心专家。从事肛肠科临床诊疗工作20余年,在国家核

  • 王业坤肛肠外科

    毕业于山东中医药大学,从事肛肠临床诊疗工作10余年。期间,曾进修于北京中日友好医院,师从安阿玥教授

医院微信

24小时咨询热线:0351-5226636 0351-5226637 0351-5685991
山西惠民医院地址:太原市迎泽南街2号(五一广场三晋国际饭店背后)晋卫网复审[2015]第0022号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
[email protected] Rights Reserved

晋ICP备1528695236号