山西惠民医院
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常坐硬板凳可预防痔疮

 

  人们都喜欢在软的地方休息,睡觉喜欢在软床上睡,喜欢坐沙发等。这样会让人感觉非常舒服,不过山西肛肠医院提醒:感觉舒服的地方并不利于身体健康。

常坐硬板凳可预防痔疮

  很多公司给员工配备座椅都是软软的,非常舒服。但是危害也不小,因为坐起来非常舒服,所以人们都不愿意站起来活动一下身体。长期保持坐姿,腹部血流速度减慢,下肢静脉血不能回流。时间久了容易导致直肠静脉曲张,最终形成经脉团,这既是痔疮, 现在的办公一族,平时工作时间长,压力大,饮食没有规律,得了痔疮也不及时医治,于是从一开始渗血到滴血,最后喷血,不仅会加重痔疮本身,还会引起贫血等并发症。

  有些患者得了内痔以后不及时治疗,使内痔逐渐加大加重,大便时脱出肛外。开始时还能自行复位,时间久了就需要手推帮助送回,咳嗽、走路均有可能脱出肛外。如果出现水肿,再加上肛门括约肌受脱出的痔刺激而发生痉挛,使脱出的内痔嵌顿于肛门外而引起感染坏死,导致剧烈疼痛,就会给患者带来更大的痛苦和不便。

  为预防痔疮应该多坐硬板凳或硬椅子。这是因为当人坐在硬座上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,就不会妨碍血液循环。对于办公一族,切记不要久坐不动,每隔45分钟左右要站起来活动下身体。业余时间应加强锻炼,饮食上多进食新鲜蔬菜水果和一些粗粮,多饮水。

  痔疮的最佳预防办法是:

  (1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

  (2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

  (3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

  (4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

    温馨提示:山西惠民医院是一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治、男、女专家分诊,是山西最专业肛肠专科医院――我们只专注于大肠以及肛门疾病的诊断与治疗。

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